Prestations Entreprises

Atelier “Gestion du Stress”

Offrez à vos collaborateurs un moment de bien-être et d’équilibre grâce à mes prestations de naturopathie en entreprise. Ces ateliers sont spécialement conçus pour améliorer la santé globale, renforcer la cohésion d’équipe et optimiser la performance en milieu professionnel.

Dans un environnement professionnel souvent intense, la gestion du stress est primordiale pour garantir la productivité et le bien-être des employés. Cet atelier pratique propose des outils naturels pour réduire les tensions physiques et mentales.

• Contenu de l’atelier :
  • Techniques de respiration et de relaxation
  • Initiation à la méditation et à la pleine conscience
  • Conseils en nutrition anti-stress
  • Exercices physiques doux (stretching, yoga)

Objectifs :

• Apprendre à reconnaître et gérer les signaux de stress
• Optimiser la concentration et la sérénité au travail
• Prévenir les troubles liés au stress (fatigue, anxiété)

Atelier “Culinaire”

Découvrez comment une alimentation saine et équilibrée peut améliorer la vitalité et les performances au travail. Cet atelier culinaire permet d’explorer des recettes simples et savoureuses qui favorisent l’énergie et le bien-être au quotidien.

• Contenu de l’atelier :
  • Élaboration de menus équilibrés et nutritifs
  • Découverte d’aliments riches en nutriments et anti-fatigue
  • Conseils pour adapter l’alimentation en fonction de ses besoins
  • Dégustation et partage de recettes adaptées à un mode de vie actif

Objectifs :

• Encourager une alimentation saine en milieu professionnel
• Comprendre l’impact de l’alimentation sur la gestion du stress et la performance
• Apprendre à préparer des repas simples, rapides et sains